Тренироваться не в одного это здорово..

Тренировка прошла как надо.

Ноги в хлам,не бежали вообще.

Неделя в 18 часов дает о себе знать.

Вчерашние 5.5 часов тренировки тоже в ногах остались.

Но я доволен.

Люблю Московские полумарафоны/марафоны.

В них обязательно надо участвовать.

Это весело😁😁

Мой итог по 4:18 прошлепал и домой на велотренировку теперь.

Источник: https://t.me/ironmanilyaspogodin

Канал о спорте на выносливость, мотивация, энергия, достижения